睡眠专家揭开“睡梦与健康”的神秘面纱 【导读】我们的梦境总是千奇百怪、变幻莫测，噩梦连连为哪般？我们的睡梦中悄悄的潜入了哪些健康杀手？如果一夜无梦就说...
【导读】一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随着人们...
【导读】乾隆活动89岁，是中国最长寿的皇帝，而他的长寿秘诀尽为16个字。简短的16字长寿秘诀，尽含着大大的学问，尤其对中老年人有很大的借鉴意义。本期《养生一...
新春佳节将至，全家团聚，其乐融融。节日里，人们欢欢喜喜，忙忙碌碌，容易忽视防病保健。为此，我们特别奉上春节养生保健知识，提醒各位老年朋友喜怒有度、饮食...
感冒之所以会对糖友健康造成危害，主要是由于高血糖环境有利于病原微生物生长，是其增殖的温床，加之糖友抵抗力下降，故容易出现包括上呼吸道感染在内的各种问题...
尿量变化：正常人每天排尿1000～2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果每天夜里起来好几回，而...
导读】冬季传统养肾的黄金时节，冬季养肾应如何养肾呢?长期体力透支、压力过大，肾中精气会出现快速亏虚，不及时给予补养和治疗，肾中精、气、神、血就会过度消...
冬季坚持锻炼有诸多好处。冬季耐寒锻炼有助于改善大脑皮层对体温的调节功能，而且耐寒锻炼后，新陈代谢加快，产热增多，可增强身体的抗寒能力，适宜的耐寒锻炼，...
