骆先生今年才40多岁，原本身体健壮的他在几个月前就经常出现疲乏无力的情况，朋友都问骆先生说最近怎么突然变得有点面黄肌瘦的。一开始，骆先生也以为自己从事建筑工作，比较辛苦，应该是工作劳累导致的，也没怎么在意，想着在家休养一段时间，吃点补品补补身子就可以了。可是没想到，休息了一段时间，还是没有改善，身体也肿起来了，骆先生这才赶紧到医院检查，而没想到检查结果让他和家人都大吃一惊，骆先生原来是患了严重的肾病，需立即住院治疗。

     肾脏是人体的重要排泄器官，其主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡。保障肾脏的健康对于每个人来说都是非常重要的。今年的3月12日是第十个世界肾脏病日，今年的主题关注的是全民的肾脏健康。而据流行病学统计，我国慢性肾脏病患者数达1.3亿，每10个成人就有1个肾病在身。

      了解慢性肾病的早期症状

     慢性肾病发病特点有“三高”、“三低”：发病率高、伴发的心血管病患病率高、病死率高；全社会对慢性肾病的知晓率低、防治率低、伴发心血管病的知晓率低。慢性肾病如未能及时有效救治，导致病情恶化进展，则随病程迁延，慢性肾病患者将发展成为慢性肾功能不全、肾衰竭，最终形成尿毒症。对于个人来说，更重要的还是提高自身保护肾脏健康的意识，掌握慢性肾病的早期症状，尤其是慢性肾病的高危人群。

      肾脏的作用是排除身体里的废物和多余的水分形成尿液，尿液的变化可以反映肾脏的状况。如尿频、尿急、尿痛、少尿等，可能是肾脏出现了问题，通常当尿液中出现大量泡沫以及尿中见血色或夜尿增多，即尿常规检查尿中出现尿蛋白和红细胞，则可能为慢性肾病早期发生的预警信号。除了尿液变化，还有一些其他情况，如水肿、腰痛，甚至高血压。水肿以眼睑或者下肢开始，严重时甚至波及全身，甚至出现胸水及腹水。如果长期食欲不佳、乏力、面色苍白等，也应该关注一下肾脏。

早期筛查非常重要

      除了关注慢性肾病的早期症状之外，早期的筛查也是非常重要的。健康人群应该进行每年一次的肾检查，包括尿常规、肾功能及肾脏超声的检查。对一些存在有导致肾损害高危因素的人群，如有高血压、糖尿病、肥胖、动脉粥样硬化、肾脏病家族史等的患者应该增加肾脏检测的频度。患有肾脏病的患者，应积极寻找病因，积极治疗，延缓或逆转肾脏病的进程，防止尿毒症和心血管疾病的发生，应坚持“早期

      预防、早期发现、早期治疗”的原则，在医生的指导下服药，并从饮食和生活方式上进行干预。

      防止肾脏病的发生，第一要经常参加体育运动，第二要注意劳逸结合，第三是要保持精神状态愉快放松，还有就是不要吃过重的盐和过多的脂肪。此外，要避免食用高嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏、浓肉汤、火锅、骨髓等。